在天上的幼儿园里，住着一群顽皮的小精灵。温柔的太阳老师每天都要照顾这群调皮鬼，可把她累坏了。 "快看快看！老师忘...
我的游泳初体验
四年级
2025-08-13 505字
徐欣羽
我站在泳池边，看着那片泛着粼粼波光的蓝色水域，心跳不由得加快了几分。我终于站在了泳池边，今天是我第一次学游泳。 教练先带着我做了热身运动，活动好身体后，便开始教我憋
我站在泳池边，看着那片泛着粼粼波光的蓝色水域，心跳不由得加快了几分。我终于站在了泳池边，今天是我第一次学游泳。
教练先带着我做了热身运动，活动好身体后，便开始教我憋气。我深吸一口气，把头埋进水里，可没坚持几秒，就忍不住抬起头来，还呛了几口水，难受极了，像吞了口掺着冰碴的肥皂水，咳得我眼泪鼻涕一起涌出来。但我没有放弃，一次又一次地尝试，慢慢地，憋气的时间越来越长。
接下来的几天，教练教我漂浮和划水。一开始，我的身体总是不听使唤，刚浮起来就往下沉，怎么都游不动。教练在一旁耐心地纠正我的动作，告诉我要放松身体，感受水的浮力。在教练的指导下，我逐渐找到了感觉，能在水面上漂浮一会儿了，双手划水也越来越顺畅。
到了第七天，教练开始教我蛙泳的腿部动作——收、翻、蹬、夹。这几个动作看似简单，做起来却不容易，我反复练习了无数次，腿都酸得抬不起来了。可当我按照动作要领，第一次成功地游出一段距离时，心中充满了成就感，我清晰地听见水从指缝溜走的声音，像捧着碎钻在奔跑。
最后两天，教练着重训练我手脚的配合以及换气。我不断地调整节奏，让手、脚和呼吸协调一致。经过一次次的练习，我成了一条正甩着尾巴的小银鱼，在水中自由自在地游来游去了。
我期待着以后能在水中尽情畅游，享受游泳带来的乐趣。
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