学游泳

四年级 2025-09-21 539字周歆玥

暑假到了，妈妈给我报了一个游泳班。可说实话——我最怕的就是游泳了！但妈妈说，一定要学会这个本领，我只好硬着头皮答应了。第一节课，我小心翼翼地走进游泳馆。水池蓝蓝的

暑假到了，妈妈给我报了一个游泳班。可说实话——我最怕的就是游泳了！但妈妈说，一定要学会这个本领，我只好硬着头皮答应了。

第一节课，我小心翼翼地走进游泳馆。水池蓝蓝的，闪着光，看上去很好玩，可我的心里却像揣了一只小兔子，扑通扑通跳个不停。一位女教练笑着朝我走来，拍拍我的肩说：“别怕,有我在!”但我站在池边，瑟瑟发抖，怎么也不敢跳下去。最后，在教练和爸爸妈妈的鼓励下，我眼睛一闭，“扑通”一声跳进了水里！

教练先教我憋气。她说：“用嘴巴吸气,然后把头沉入水中,用鼻子吐气,再慢慢浮出水面。”我试了一下，结果“咕噜咕噜”呛了好几口水，鼻子酸酸的，忍不住咳嗽起来。但我没有放弃，一次又一次地练习。终于在数十次呛水后,我可以在水里憋气像小鱼一样自在啦！

接下来学漂浮和站立。我有点害怕：万一浮不起来，会不会沉下去？教练耐心地说：“先憋住气,把头沉入水中,并试着把自已的身体浮在水面上,然后把手往下压,腿要缩起来,收到靠大腿那里,再让脚着地。”我试了试，一开始总是不成功，身体晃来晃去，还喝了好几口水。但我一直告诉自己：勇敢一点，再试一次！

就这样，一天天过去，我学会了蹬腿、划手，还掌握了换气的技巧。第九节课时，我终于能自己游一小段了！我高兴得差点在水里跳起来！

这次学游泳，让我明白：只要勇敢面对，不放弃，什么困难都能克服。世上无难事，只怕有心人——这句话，我现在真的懂了！

家乡的苹果园