我们学校的稻香渔塘 泰河学校406班吴城轩 在美丽的泰河学校里，有一座会呼吸的生态乐园——稻香渔塘。它犹如一颗 璀璨的...
一件有意义的事
四年级
2025-11-27 573字
徐玥
一天晚上，妈妈上完瑜珈课回到家，拿出了黑色的瑜珈垫准备练习倒立，我跑过去说：“我也想学倒立，你教教我吧！”妈妈说：“好呀！那我们先开始热身吧！”我们做完热身后，妈
一天晚上，妈妈上完瑜珈课回到家，拿出了黑色的瑜珈垫准备练习倒立，我跑过去说：“我也想学倒立，你教教我吧！”妈妈说：“好呀！那我们先开始热身吧！”我们做完热身后，妈妈跪在垫子上，一边给我讲解倒立的步骤一边示范，她说：调整好手的位置，双手抱着手肘再打开，把手指交叉固定好稳定的三角区，把头顶放在固定好的三角区内，身体抬离地面，双脚尖蹬直，屁股向天花板顶，慢慢向前走，走到不能再往前的地方，一条腿先往上抬，另一只脚往前推，然后抬起的那一条腿往前一蹬一用力搭到墙上，地上的那条腿也顺势抬起来靠墙，然后再慢慢调整自己，手肘发力，脖子伸直，这样倒立就完成了。可是妈妈尝试了好多次，总是上不去，我也尝试着没有成功。第二天晚上，我们俩依然练习着倒立，这次我奋力一蹬，居然自己倒上去了，全家人都为我鼓掌，我太开心了，妈妈也很兴奋，追问我是怎么做到的，怎么一下子就变勇敢了，我压抑着兴奋缓缓拆叠起一只腿慢慢放下，轻轻地落地，另一只脚也跟着慢慢落地。我高兴极了叫道：“我倒上去了，我倒上去了”妈妈走过来抱着我好奇地问道：“你是怎么做到的？”我得意地回答道：“妈妈，其实很简单，你就是太害怕了！你就想着有墙呢，最多磕到脚，怕什么？勇敢点！来你也再试一次吧！“于是妈妈也试了一次倒立，这次，她不再犹豫，直接蹬上去了，倒得很标准，她下来后欣喜若狂，我们都十分开心。通过学倒立的经历，我体会到了只要坚持不懈，勇敢尝试，就一定会突破自我，有所成就。这可真是一件有意义的事啊！
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