暑假里，骄阳似火，大地像被放进了巨大的烤箱。然而，这样的酷热天气也没能阻挡大家的热情，社区组织了一节特殊的急救...
游泳体验课
五年级
2025-08-30 887字
陈勇羽
星期天，妈妈带着我和姐姐去上期待已久的游泳课。这可是我们第一次接触游泳呢！想到平时洗头，水流过脸颊都要紧张地用毛巾擦脸，我的心里像揣了只小兔子，不知道今天会遇到什
星期天，妈妈带着我和姐姐去上期待已久的游泳课。这可是我们第一次接触游泳呢！想到平时洗头，水流过脸颊都要紧张地用毛巾擦脸，我的心里像揣了只小兔子，不知道今天会遇到什么挑战。
我们早早地来到游泳馆，换好泳衣后发现，除了我和姐姐，还有另外两名同学。四只“旱鸭子”排着队站在泳池边，好奇地盯着波光粼粼的池水，兴奋又紧张。
一番热身后，我们开始适应水温。我们坐在水池边，把脚伸进池水里，“嗖”的一下，一阵凉凉的感觉从小腿蔓延到膝盖，我忍不住里有点吃惊：“水这么凉呀”好在过了一会儿，身体就慢慢适应了这个温度，脚丫在水里晃来晃去，好不惬意。
接着就要正式下水了！我“扑通”一声跳进水里。这个泳池有一米二深，水刚好没过我的肩膀，暖暖的身体被凉凉的水包裹着，软软的、滑滑的，像是泡在了一个超级大的果冻里，动作都变得缓慢了，身体却变得轻飘飘了。我双手紧紧地抓着泳池的边缘，按照教练的要求，深深地吸了一口气，把腮帮子鼓得圆圆的——这可是游泳的第一步哦，学会憋气！教练挨个儿检查，“全体过关！”这让我信心倍增，但我知道，真正难的挑战还在后头呢！
第二步，在水下憋气，这可是这堂课最关键的环节，也是游泳的基础。我戴好泳镜，深吸一口气，闭上眼睛，一头扎进水里。哎呀，耳朵边立刻传来“咕嘟咕嘟”的声音，我心里暗暗紧张：“可千万别灌进眼睛耳朵鼻子里啊！”慌乱中，身体本能地开始排斥，头不由自主地往上抬，原本憋着的气一下子没屏住，“呼”地一下吸了一鼻子的水。一阵尖锐的酸楚直击天灵盖，我赶紧“哗啦”一声浮出水面，用力地擤着鼻子，眼泪都快被呛出来了。
“你可要勇敢一点啊！”我暗暗给自己鼓劲。我稍作镇定，再次深吸一口气，双手抓着池边努力把身体往水下沉。“一、二、三……”我在心里默默数数，感觉气泡从脸颊边溜走。然后猛地抬头换气，吸气，再重新憋气扎进水里“一、二、三、四……”。经过教练的耐心指导和一次又一次的练习，我终于能稳稳地把头埋在水里了！“太棒了！我终于能在水里憋足10秒啦！我达标啦！”
紧张又快乐的体验课很快就结束了，我们攥着妈妈的手，叽叽喳喳地分享着泳池里憋气的趣事，姐姐说她也呛到水了。哈哈，看来大家都和我差不多，只要镇定下来不慌张，一点点努力克服，就一定能有收获！真希望下节游泳课能快点到来，让我们继续解锁新的技能！
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