“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”西湖的风光，正如苏东坡诗中所描绘的那般，宛如一位下凡的仙子，又似一条蜿蜒的...
晨练
一年级
2025-08-29 217字
钱翰成
今天,我和奶奶很早就起床了,因为我们要去健身。清晨的太阳很温柔,照在身上没有半点火辣辣的感觉。天空很蓝,偶尔能看见几朵白云。 我们下楼了。一路上有老伯伯在给花草浇水,还有
今天,我和奶奶很早就起床了,因为我们要去健身。清晨的太阳很温柔,照在身上没有半点火辣辣的感觉。天空很蓝,偶尔能看见几朵白云。
我们下楼了。一路上有老伯伯在给花草浇水,还有人在晨跑。我们走着走着,不知不觉走到了健身区。
我双手撑在杆子上，深吸一口气，身体猛得往前倾,瞬间翻了个跟头。接着,我继续手撑着杆子,坚持15秒一动不动,锻炼臂力。然后,我站直身体,手脚伸直,手掌使劲往上摸,仿佛变成了《水浒传》里的"摸着天"杜迁。
最后,我跟着老爷爷、老奶奶打了一会儿太极拳,就回家了。
希望开学时,我的肌肉已经成形了,也更健壮了,成为一名真正的运动健将!
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