五一假期，我终于来到了心心念念的大海边。我迫不及待地脱掉鞋子冲向大海，一脚踩到滚烫的沙子上，烫得我直跳脚，赶紧...
爬山锻体随笔
二年级
2025-09-03 460字
孟欣妤
爬山锻体随笔 傍晚的风带着些许凉意，我已和爸爸走在山脚下的林荫路上。这是我第一次爬山锻炼，带着兴奋和些许的抵触。这么热的天，在家吹空调不好吗？ 山脚的路平缓而弯曲，
爬山锻体随笔 傍晚的风带着些许凉意，我已和爸爸走在山脚下的林荫路上。这是我第一次爬山锻炼，带着兴奋和些许的抵触。这么热的天，在家吹空调不好吗？ 山脚的路平缓而弯曲，柏油路的热量透过鞋底传到我的脚底。我刻意加快步频，让呼吸慢慢提起来。很快我们就登上了爬山的阶梯，石阶陡峭，在走上第二个转台后，我双腿像绑了沙袋，喉咙里干燥冒火，汗水人我的眼睛睁不开。我扶着路边的树干喘气，可怜巴巴地看着爸爸，心里想着怎么开口说放弃，这时旁边锻练的大爷笑着对我说：“孩子，不要急，要稳住呼吸，一步一步慢慢来，要坚持，你可以的” 我调整呼吸，走步一呼、走步一吸慢慢爬。汗水浸湿了后背，却带来一种通透的热。最后一个转台的陡坡，手脚并用时直接冲刺上来，爸爸笑我像个野猴子。 登顶时，微风扑在脸上，带着草木的清气。眼底一片青绿，在建的高架像个卧龙从山中穿过，一片欣欣向荣的气息，刚才的抵触和累好像突然消散了，还有点小成就感，原来我也能爬上来。“上山容易，下山难”当我用颤抖的双腿走下山时，整个人都虚脱了，我们在山脚下喝了点水，休息了一会后我又满血复活，牵着爸爸的手，“我感觉不错，我们以后每天都来锻炼吧”
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