“每天要熬夜，熬出黑眼圈，拍照吐舌头。”你们猜到它是谁了吗？嘿！你猜对了，它就是我们中国的国宝大熊猫。 大熊猫...
第一次游泳
三年级
2025-09-05 464字
胡彧恒
炎炎夏日，妈妈给我在冬冬游泳馆报了一个游泳班。我穿好泳衣，戴上泳帽和泳镜，站在游泳池边等教练。望着波光粼粼的水面，我既期待又紧张。 终于，教练来了！首先，教练教我憋
炎炎夏日，妈妈给我在冬冬游泳馆报了一个游泳班。我穿好泳衣，戴上泳帽和泳镜，站在游泳池边等教练。望着波光粼粼的水面，我既期待又紧张。
终于，教练来了！首先，教练教我憋气。我学着教练的样子，深吸一口气，鼓起腮帮子，把头埋进水里。可是，没憋多久，我的鼻子就呛水了。冰凉的池水从鼻子灌入，我的嗓子火辣辣得疼，难受极了。我顿时惊慌失措，在水中不断挣扎。教练马上将我拉出水面，一边安慰我，一边鼓励我。教练又告诉我一个小窍门：在水中只要用鼻子慢慢吐气，就不容易呛水了。我又重新尝试了一次，这次真的没有呛水。
学会了憋气，教练开始教我学仰泳。我按照教练的方法，开始练习。第一步，下腰。我双手举过头顶，双脚慢慢蹲下，身体开始往后仰，然后双脚离地，保持平躺姿势慢慢浮到水面上。第二步，打脚和摆手。我伸直膝盖，绷直脚背，像笔直的船桨一样不断拍打水面，同时双手沿着大腿侧边朝斜后方划水。第三步，呼吸。在双手划水的时候配合节奏呼气、吐气。
在教练的耐心指导下，我不停地练习，终于学会了仰泳。虽然现在只学会了初级的仰泳，但是我相信只要我不断学习，终有一天我也能像一条小鱼一样在泳池里自由自在的戏水。
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