放暑假啦！爸爸妈妈带着我去中南百草园游玩，一想到能见到好多动物、植物，还能玩游乐设施，我一路上都兴奋得坐不住啦...
我学会游泳了
三年级
2025-07-24 904字
李继桐
每到夏天，我都有一个小愿望，就是学会游泳，可以在水里像鱼儿一样自由自在。今年，经过和妈妈沟通，我终于开始了期盼已久的学游泳历程。 第一节课开始前，我穿好泳衣，带好泳
每到夏天，我都有一个小愿望，就是学会游泳，可以在水里像鱼儿一样自由自在。今年，经过和妈妈沟通，我终于开始了期盼已久的学游泳历程。
第一节课开始前，我穿好泳衣，带好泳帽和泳镜，整装待发，教练让我先熟悉下水，一下水，我就在水里乱扑腾，虽然一开始，出于对不会游泳的胆怯，我的心里像十五个吊桶打水－－－七上八下，但随着时间的推移，我慢慢地适应着水温和水的浮力，逐渐地适应水里的环境。然后，教练开始教我们练习憋气，这个对我来说真的是很大的挑战，在水里，我要使劲憋住不喘气，一不小心就会喝口水，呛得我直咳嗽，一开始，我只能憋个一两秒，头刚进水里，就感觉整个人都沉浸在陌生的水中，喘不开气，只能快速的从水中抬起头。再经历了一秒，两秒，三秒的憋气后，我慢慢地可以过渡到十秒，十五秒，我的憋气历程初见成效。
接着，教练又教我们蛙泳的标准腿部动作，我一开始以为这个就是简单的蹬腿，伸腿，没想到在练习的时候，简单的腿部动作反而成为限制我进步的一大障碍。蹬腿时，腿部力量不够，动作做得太夸张，限制了游泳的速度，伸腿时动作不连贯，整个动作做起来一点都不顺畅。为了更好地练习动作，教练让我们在泳池上一遍又一遍地练习，然后一次又一次地纠正我们错误的动作。一堂课过去了，两节课过去了，随着第三节课的到来，我的腿部动作终于能够满足要求，我不由得为自己鼓个掌。
接着就是手部动作，然后手部动作，腿部动作，换气和憋气连贯起来，我从一开始的换气憋气不连贯，手脚不配合，慢慢地可以脱离浮板后，自己游个１０米左右，虽然这是学会游泳的一小步，但是我感觉我自己进了一大步。然后教练让我们从泳池的一端开始，游到另一端。虽然这只有短短的５０米，但是对我来说也是一个比较大的挑战，我从泳池上一跃而下，通过手和脚的配合，开始了与水的搏斗，开始时，我精力十足，开足马力向另一端游去，慢慢地，我开始体力不支，换气的频次也越来越高，脑袋里有个声音一直说“休息一下吧，休息一下吧”，但是另一个声音却告诉我“再坚持一下，马上就可以到达另一侧终点了。”最终，我战胜了自己，一鼓作气游到了另一端，我成功地学会游泳了！
现在，我可以自由地在水里游来游去，回想学游泳的历程，虽然充满了气馁，害怕，但是，最终我克服了自己的内心恐惧，坚持了下来，感受到了成功的喜悦！
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