技巧大闯关

二年级 2025-07-30 359字阮一芯

暑假的舞蹈集训课，我学会了许多技巧，就像闯关一样有趣。劈叉是每天的“热身关”。我把双腿慢慢打开，脚底板贴在地板上，脚尖使劲往两边拉伸，这时，大腿就像被拉成了一根橡

暑假的舞蹈集训课，我学会了许多技巧，就像闯关一样有趣。

劈叉是每天的“热身关”。我把双腿慢慢打开，脚底板贴在地板上，脚尖使劲往两边拉伸，这时，大腿就像被拉成了一根橡皮筋，酸酸的。刚开始我的腿总有点弯，现在的我不仅能把腿紧贴地板，还能再加三块砖呢！老师夸我的劈叉又直又漂亮，我心里美滋滋的。

下腰是“勇气关”。我站稳双腿，顶住胯，双手举过头顶，慢慢向后弯，手指尖轻轻松松就碰到了地板，但起身却成了我的障碍，双脚站不稳，在老师的指导下，我稳住了重心，完整的做了下腰和起身的动作，我终于闯关啦！

最难的是侧手翻。老师先教我们慢动作，先出腿，后伸手，再一个弯腰转身，重复的动作反复练习之后，我像是找到了解锁机关，竟然流畅地翻了过去，又圆又灵活，就像画了一道美丽的弧线。

这次舞蹈集训课，我不仅学会了下腰、侧手翻这些厉害的技巧，还知道了只要每天坚持练一点点，再难的动作也能变成我的“小本领”。

和大耳狗一起画画呀