我学会了游泳

五年级 2025-07-08 561字王艺程

每当我在电视上看到游泳健将们如鱼儿一样快速敏捷地穿梭在水中，我都满心羡慕。暑假里，妈妈给我报名了游泳培训班，这可把我高兴坏了。初次踏入游泳馆，我即兴奋又紧张。看到

每当我在电视上看到游泳健将们如鱼儿一样快速敏捷地穿梭在水中，我都满心羡慕。暑假里，妈妈给我报名了游泳培训班，这可把我高兴坏了。

初次踏入游泳馆，我即兴奋又紧张。看到其他孩子在水中嬉戏，我更是迫不及待想下水。可教练却拦住我，让我先做热身运动。

终于要下水了！我小心翼翼地顺着梯子往下爬，只见水一点点没过膝盖、腰部、胸口，我的心跳也越来越快。慢慢地适应了水的温度和浮力。接着，教练让我练习憋气。我深吸一口气，将头沉入水中，可还不到两秒，就被水呛到了。我鼓励自己不要退缩，再次尝试，一次、两次、三次……渐渐地，我竟能憋十几秒了。

练完憋气便开始练习蹬腿。教练先耐心给我讲解并做了示范，随后让我抓着池边练习。见我动作标准，便让我在水面上尝试。教练双手托着我，让我蹬双腿奏。突然，教练松开手，我的手脚就乱了套，身体开始下沉。教练迅速把我扶起来，笑着鼓励我别灰心。我又继续练习，终于掌握了蹬腿的技巧。

紧接着是学换气。教练指导我：先蹬两次腿，再用双手划一个圆，最后抬头换气。我在心里默默给自己加油，努力让身体浮起来，按教练说的做。可刚抬头换气，双腿就像不听使唤似的，身子一歪，沉了下去。我站稳脚继续反复练习，不断调整动作。在我不断地练习中，终于能连贯地游起来，一口气游出二十米远！

学会游泳的那一刻，喜悦涌上心头。这次游泳经历让我明白：无论做什么、学什么，只要勇于面对，坚持不懈，就会有一定的收获。

厨艺达人