一个夏天的傍晚，弟弟想去山上看星星，把我也拉进了这个“看星星小队”。我妈妈带了一个塑料袋，往里面放入两瓶矿泉水...
我学会了游泳
四年级
2025-08-03 581字
李沁雅
“扑通”一声,小伙伴们像一朵灵活的鱼儿般欢快地跳入泳池,在水中自由自在的穿梭,时不时的把头进出水面,那轻盈的身姿,让我羡慕不己。 在暑假的一天，我怀着期待而又忐忑的心情，
“扑通”一声,小伙伴们像一朵灵活的鱼儿般欢快地跳入泳池,在水中自由自在的穿梭,时不时的把头进出水面,那轻盈的身姿,让我羡慕不己。
在暑假的一天，我怀着期待而又忐忑的心情，小心翼翼地踏入泳池。走到泳池边，我看见水池中的水像汹涌的波涛般深不见底，我的心在胸膛里"砰砰"直跳，仿佛要跳出嗓子眼。在教练的鼓励下，我鼓起勇气下了水。刚入水，水就往鼻子里、嘴里灌，我不停地呛水，难受极了。教练教我憋气的方法，深吸一口气，把头埋进水里，双手在胸前抱紧，屏住呼吸。经过多次练习，我终于能憋一小会儿气了。
接下来就是腿部动作了。教练先让我在浅水区练习腿部动作。教练说，蛙泳的腿部动作就像青蛙蹬腿一样，要先把双腿弯曲，然后用力向外侧蹬开，再快速并拢。我按照教练的指示做，可是刚蹬出去一点，就感觉腿部发力不协调，身体摇摇晃晃的，水还呛了我一口，那感觉真难受。教练看到我狼狈的样子，耐心地纠正我的动作。他让我先把腿伸直，脚后跟靠近臀部，然后再按照之前说的步骤做。我反复练习了很多次，终于能比较顺利地完成一次蹬腿动作了。
接着，教练教我手部动作。手臂要像划桨一样，先向外划水，然后再向内划回胸前。学会手部动作后，我把腿部和手部的动作结合起来练习。一开始配合得不太好，身体总是下沉或者浮在水面上不能前进。但我没有放弃，不断调整自己的节奏。
经过几天的努力练习，我终于能蛮顺畅地游一小段距离了。我开心极了，原来只要坚持不懈，就能学会蛙泳这项有趣的技能。我明白了一个道理:只要勇敢尝试，就一定会成功。
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