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泳池里的“勇敢第一课”
六年级
2025-09-17 1105字
徐锦萱
泳池里的“勇敢第一课” 暑假的风裹挟着燥热，我站在游泳馆门口，手心里的汗把泳衣边缘攥得发皱——这是我第一次正式学游泳，既盼着能像鱼儿一样在水里自在穿梭，又怕那片碧蓝
泳池里的“勇敢第一课”
暑假的风裹挟着燥热，我站在游泳馆门口，手心里的汗把泳衣边缘攥得发皱——这是我第一次正式学游泳，既盼着能像鱼儿一样在水里自在穿梭，又怕那片碧蓝的池水会“吞”了我。
推开玻璃门，潮湿的水汽混着消毒水的味道扑面而来，耳边是此起彼伏的水花声和笑声。换好装备，我跟着教练走到泳池边，冰凉的瓷砖贴着脚尖，低头望去，池水清澈得能看见池底的蓝色标线，阳光透过天窗洒在水面，碎成一片跳动的金箔。可这好看的景象，却让我心里的鼓敲得更响了。
“先热身，别让水‘欺负’了你。”教练的声音很温和。我们跟着他做伸展，转腰时能听见关节“咔嗒”响，压腿时小腿肌肉微微发紧，原本紧绷的神经，在一套动作后悄悄松了些。
第一个挑战是“水下吐泡泡”。教练弯腰示范，脸轻轻埋进水里，嘴角立刻冒出一串细密的泡泡，像小鱼在吐气，轻松得很。我学着他的样子，深吸一口气，可脸刚碰到水面，喉咙就像被什么堵住似的，猛地抬头，水呛进鼻子里，又酸又辣，眼泪都快出来了。“别怕，鼻子慢慢呼气，就像对着镜子哈气一样。”教练蹲下来，用手托着我的下巴，“再来一次，我陪着你。”
我闭上眼睛，深吸一大口气，缓缓把脸埋进水里。这一次，我试着让鼻子慢慢往外送气，耳边传来“咕噜咕噜”的声音，再抬头时，水面上还飘着几个没破的小泡泡。“成了！”我惊喜地喊出声，教练笑着揉了揉我的头发：“你看，水也没那么可怕吧？”
最难的是漂浮。教练让我抓住池边的浮绳，“身体放松，想象自己是一片羽毛，让水托着你。”我照做了，可腿一离开池底，身体就像灌了铅似的往下沉，手把浮绳攥得发白。旁边的小女孩已经能像小水母一样漂在水面，我急得鼻尖冒汗。教练看出了我的慌张，从身后轻轻扶住我的腰：“别绷着，肩膀往下沉，腿再放松点。”
我试着松开紧绷的肩膀，让身体慢慢往后仰。忽然，一种奇妙的感觉涌来——身体不再往下坠，反而轻轻浮了起来，耳朵浸在水里，能听见自己的心跳声，还有水流过皮肤的温柔触感。我小心翼翼地松开一只手，居然还能漂着！那几秒钟，我像拥有了魔法，连溅在脸上的水珠都带着甜味。
最后练的是蹬腿动作。“收、翻、蹬、夹，像青蛙一样发力。”我趴在池边，跟着教练的口令练。一开始，脚总忘了翻，蹬出去的力气也软绵绵的，教练就拿着小棍子轻轻敲我的脚踝：“脚要像踩单车一样翻过来，才能借到水的力气。”练了一遍又一遍，腿酸得抬不起来，可当我看到自己蹬腿时能溅起大大的水花，就觉得所有的累都值了。
下课铃响时，夕阳已经把天空染成了橘红色。我披着毛巾走出游泳馆，脚步虽然有些发飘，心里却装满了成就感。今天我呛过好几次水，也慌过、急过，可我终于敢把脸埋进水里，能让身体漂在水面，还学会了蹬腿的动作。原来，勇敢不是不害怕，而是害怕的时候，还愿意再试一次。
我摸了摸还带着水汽的头发，忍不住期待起下一次游泳课——下次，我一定要试着松开浮绳，让自己真正“游”起来。
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