我们班就像一个充满阳光的大家庭，在这个大家庭里，敬爱的老师和可爱的同学们都有着不少闪光点，让我十分敬佩，也值得...
仰卧起坐训练日记
三年级
2025-10-31 412字
董汐沂
这学期的体测时间就快要到了，我又开始了每天练习仰卧起坐和一分钟跳绳的日子了。 今天一早，我刚梳洗完毕，就看到妈妈拍了拍床，说：“快过来练习仰卧起坐吧。”我露出一副苦
这学期的体测时间就快要到了，我又开始了每天练习仰卧起坐和一分钟跳绳的日子了。
今天一早，我刚梳洗完毕，就看到妈妈拍了拍床，说：“快过来练习仰卧起坐吧。”我露出一副苦瓜脸，在心里默默抱怨：怎么又要做仰卧起坐了！
我虽然不情愿地躺下了，但是心里却明白这件事是必须要做好的，因为这不仅事关班级荣誉，同时也能提高我自身的身体素质。我用双手紧紧包住后脑勺，弯曲双腿，深呼一口气，在一声口令“开始”后，迅速的用肚子发力坐起来。“八、九、十、十一、十——二，”妈妈着急地喊，“你快点呀，时间要过去了！”我皱着眉头，艰难地说：“我、我起不来——呀！”
当做到第２１个的时候，我实在是没有力气了，像一条咸鱼一样，破罐子破摔地躺在床上一动不动。休息了大概３、４秒，我的脑海里响起了曾经学过的一句话——锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。我不可以轻易放弃！身体仿佛一下子充满了力量，我咬着牙拼尽全力，又一个一个地做起来。
“铃铃铃……”一分钟的闹铃响了，我才做了３２个。嗐，都怪我休息了那几秒，不然我还可以做得更多，看来我还得再继续努力，多加练习呀！
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