小听众们，我要朗读一篇关于我的好朋友的作文。她有着乌黑柔顺的头发，一双水灵灵的眼睛配上一张樱桃小嘴，真是显得娇...
仰卧起坐比赛
三年级
2026-01-23 494字
阮钰淇
阳光金灿灿地洒在操场上，我们三、四年级的仰卧起坐比赛终于拉开了帷幕，我的心一下子提到了嗓子眼儿。 广播里刚喊完“准备”，我就赶紧脱下外套，和同学们一起跑到指定位置。
阳光金灿灿地洒在操场上，我们三、四年级的仰卧起坐比赛终于拉开了帷幕，我的心一下子提到了嗓子眼儿。
广播里刚喊完“准备”，我就赶紧脱下外套，和同学们一起跑到指定位置。站在垫子上，我的手心直冒汗，心怦怦怦跳得像揣了只蹦蹦跳跳的小兔子。老师高高举起哨子，大声喊：“预备——开始！”我立刻躺下去，双手紧紧抱住脑袋，双腿弯成小虾米的样子，脚后跟被同学死死按住。
一开始，我做得又快又轻松，身体一仰一坐，像个小弹簧似的，一点儿也不觉得累。可才过了半分钟，奇怪的感觉就来了：肚子酸溜溜的，像被人狠狠捏了一把，胳膊也软得像根面条，抬都抬不起来，连脑袋都沉甸甸的。我心里打起了退堂鼓：要不放弃吧？
这时，耳边传来同学们的加油声：“加油！坚持住！”我咬了咬嘴唇，心里默念：不能放弃，为了班级的荣誉！我深吸一口气，用尽全力，一下、又一下地往上起。老师拿着秒表开始倒计时：“十、九、八……三、二、一！停！”我“啪”地一下瘫在垫子上，大口大口地喘着气，后背的衣服都被汗水打湿了。
同桌跑过来，眼睛亮晶晶地喊：“你做了三十八个！太厉害啦！”我听了，一下子从垫子上坐起来，心里甜滋滋的。
这次仰卧起坐比赛，不仅让我的身体变得更结实，更让我明白了：坚持到底，就是胜利！
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