我学会了自由泳

一年级 2025-08-28 473字韩卓妤

暑假一到，我就给自己安排了个任务：学会自由泳。以前周日去游泳馆，我都是瞎扑腾，自由泳对我来说，完全没概念。今天，准备去试试。换好泳衣，我下了水。水有点凉，刚碰到皮

暑假一到，我就给自己安排了个任务：学会自由泳。以前周日去游泳馆，我都是瞎扑腾，自由泳对我来说，完全没概念。今天，准备去试试。

换好泳衣，我下了水。水有点凉，刚碰到皮肤，我忍不住打了个哆嗦。我伸手划拉了几下，算是活动开了。教练递给我一块浮板，让我先练打腿。

我照着教练说的，用力摆动双腿。这腿就像不受控制似的，拍得水花乱溅，“啪啪”直响，溅得我满脸都是水，眼睛都睁不开。但慢慢的，我好像找到点感觉，能借着水花的劲往前挪了。

打腿练得差不多，就开始学划手。教练讲了一堆要点，像手伸直、身体侧过来，听得我脑袋都大了。我试着比划，可怎么看都觉得别扭。正式游的时候，没游两下，就“咕咚”一口水，呛得我直咳嗽，鼻子也酸酸的。教练说我呼吸和划手没配合好，让我多注意。

再游的时候，我按教练说的，稍微好点了。但游一会儿，胳膊就酸得不行，感觉都不是自己的了，呼吸也乱了，胸口闷得慌。我停下来直喘气，心里有点沮丧，怎么这么难啊。

不过接下来每天，我还是去游泳馆练。虽说每次练完都累得够呛，但一天天的，确实有进步。慢慢地，我能比较顺畅地游一段了。

当我终于能像样地游完一个来回时，心里那股高兴劲儿，简直没法说。学会自由泳，这暑假没白过！

泳池里的“小青蛙”