周末早上，妈妈带我去菜市场买菜。一走进热闹的市场，我就发现这里藏着许多数学知识，就像一堂生动的数学课！ 妈妈先...
蛙泳，拿下！
四年级
2025-08-20 710字
丁奕涵
每次看到别的小朋友在水里快活地游，我心里总满是羡慕。今年暑假，妈妈提议我学学蛙泳，我便毫不犹豫地答应了。想到我也能快乐地下水了，心里便抑制不住地乐开了花。可我能学
每次看到别的小朋友在水里快活地游，我心里总满是羡慕。今年暑假，妈妈提议我学学蛙泳，我便毫不犹豫地答应了。想到我也能快乐地下水了，心里便抑制不住地乐开了花。可我能学会吗？心里还是有一些担心。
教我是一位高高瘦瘦的男教练，他身穿蓝色上衣，上面写着醒目的“游泳教练”四个字，下面是一条醒目的粉色泳裤。他的肩膀宽宽的，皮肤黝黑黝黑的，嗓音糙糙的，说起话来却很温柔。
简单的热身后，教练就在池边示范了蛙泳的基本姿势——收、翻、蹬、夹。我跟着做了起来。这几个动作看着简单，做起来挺费劲。因为学习舞蹈的我常常需要绷直脚尖，而蛙泳却需要勾脚。刚开始练习，我觉得十分别扭。这时，原地保持几分钟是个不错的方法。
第一次下水，心里既期待又紧张。当脚尖接触水的那一刹那，“呀！好凉！”水渐渐漫过我的胸口，我感觉身体越来越轻。练习水下憋气了，先猛的大大吸一口气，快速把头埋进水里。咦，奇怪，我的耳朵和鼻子竟然没有进水。我能看到池底的瓷砖了，还有其他小朋友的腿，这感觉真奇妙。如果这时伸直手臂，放松身体，你会感觉身体会漂起来，那感觉像是在空中飞起来一样。多次练习后，我便挂上两块背漂，成了背着粉色小龟壳的乌龟，开启正式蛙泳训练。
刚开始，呼吸和手脚仿佛有矛盾，总是不协调；手脚刚打好交道，呼吸就乱了套。有时候免不了喝口池水，这水还带着消毒水的味道。有时候还会呛水，让我刺鼻的难受。看着呛水的我，教练笑着安慰道：“别急，慢慢来！”他手把手给我动作纠正，还让我分解动作单独练习，一趟一趟地来回游着，我的动作越来越顺滑，呼吸越来越自然，游起来也越来越轻松。
从游五米就必须休息的我，慢慢地能游10米了。学会转身的我尝试着一次来回、两次来回甚至更多，我摘掉了“小龟壳”，从浅水区挑战深水区多次来回，25节课的努力，我终于能在水里自在地遨游了。
蛙泳，我拿下了！
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